29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца проводит мероприятия более чем в ста странах. В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, лекции, научные форумы, фестивали, прогулки и спортивные состязания.
По мнению специалистов ВОЗ, большую часть смертей от инфарктов и инсультов можно предотвратить. Для этого нужно следить за своим весом - недопускать ожирения, однако и нездоровая худоба тоже не несет ничего хорошего, больше двигаться - причем неважно, будет ли это бег, плавание или просто прогулка по парку в быстром темпе, а также контролировать употребление табака. а лучше и совсем бросить курить. Конечно, нелегко в один момент бросить вредные привычки. Однако начинать можно с малого - пройти осмотр у врача-терапевта, сдать основные анализы, выполнять рекомендации.
Примечательно, что привычка к нездоровому образу жизни формируется в детстве и подростковом возрасте. именно в это время важно приучать ребенка к правильному сбалансированному питанию, физической активности и регулярным медицинским осмотрам.
Взрослый человек может пройти диспансеризацию, для того, чтобы своевременно выявить заболевание. Так, в Нижнем Тагиле в поликлиниках можно сдать анализы, пройти осмотры у врачей и получить заключение о состоянии своего здоровья в рамках диспансеризации.
